自在正念是一款帮助用户获得一个良好睡眠的软件，正确的引导如何进行冥想，放松自己的心情思维，获得心灵上的宁静，从而能够快速的入眠，改善自己的睡眠质量。
自在正念软件介绍
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。
在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。
自在正念软件特色
自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。
冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
自在正念软件亮点
用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。
呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静
海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行
自在正念软件点评
帮助用户获得更好的睡眠，还有各种睡眠计划，帮助用户能够拥有一个良好的睡眠。
游戏369为您提供自在正念下载，这里有最新版本的下载地址，玩家朋友们可以安心下载，如果您觉得自在正念好用，一定要记得把本网页（https://m.youxi369.com/apps/92776.html）推荐给您周围的亲朋好友哦！
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